Miss mon 生活日記本

對抗過敏 抗敏成功歷程/ 吃對食物抗過敏

抗過敏(除塵蟎/鼻過敏/支氣性管過敏)，抗敏成功歷程

到現在約8個月了，除了感冒吃藥以外，我就沒有吃抗組織胺的藥物及支氣管擴張劑了，相信我，跟著我這樣做，真的有效果，但是就是不能懶惰。

過敏症狀最開始

最早開始是鼻子過敏，主要症狀是偶而流鼻涕 、鼻塞 、 眼睛搔癢 ，治療方式就是鼻噴劑，讓呼吸通暢，減輕不適。

持續使用了1年左右，發現居然越來越沒效果了。後來居然變成過敏性咳嗽(過敏性氣喘) 還有過敏性結膜炎，一咳起來就停不了。

發燒、全身倦怠、肌肉痠痛等症狀但新冠快篩陰性，就可能是A型流感就要趕快就醫及早發現及早治療｡

A型流感症狀有哪些？

發燒、 全身倦怠、痠痛、頭痛、呼吸道症狀，喉嚨痛流鼻水、少數病患會有腸胃道症狀，包括腹瀉、嘔吐

初期~高燒肌肉痠痛

中後期~劇烈咳嗽痰(大約1周)

這次莫名其妙中了A流，幾乎全包了所有症狀，如果有高燒不退又不是covid-19時要特別注意是不是的到了A流感病毒，這次比我之前得到covid-19時症狀更嚴重也更不舒服，懷疑是A流就要趕快就醫及早發現及早治療｡

如何預防A型流感？

美人蕉的種子很難發芽 (要磨傷種子皮，好催芽)

種子因為已經放了大約2年( 一直沒想種，用夾鏈袋保存在室溫)，最近媽媽說要種，所以來試看看還可以讓它發芽嗎?

因為美人蕉的種子比較堅硬，不好泡發種子，單用浸泡30天，也沒看到發芽，發芽率低到(趨近於0)，於是查網路上有人推薦的熱水浸，於是嘗試看看，結果還是失敗收場，最後也是看到網路有人將種子皮磨一些掉，泡水後發芽，於是也嘗試看看，結果真的成功了。

一般加水浸泡法：

冷水浸洗，每天都需要換水，浸泡約30天還是沒冒芽啊。(嘗試2次還是失敗)

抗頭皮屑洗髮精使用心得 

因為有頭皮屑的困擾，特別是在季節變換的秋冬時期，頭皮屑的問題更嚴重，平常使用的是仁山利舒，因為價格有點小貴，所以找了同樣有Ketoshine Shampoo 20mg/ml (Ketoconazole)成分的藥用洗髮精來試看看 成分都是(含2% ketoconazole) ，都是2%的 「凱蕾洗髮精」「科多洗髮精」買來試看看，效果上還是有的。

我會先用一般洗髮精先洗過一次頭髮，如果沒先洗淨一次，再藥用洗髮精，需要倒很多洗髮精，不然洗髮精起泡後按摩頭皮很快就消失，感覺沒洗乾淨

倒一些「凱蕾洗髮精」在掌心搓揉起泡，塗抹頭皮按摩，用指腹按摩頭皮，停留頭皮大約五到十分鐘，然後再沖洗乾淨。

如果有頭皮屑的困擾，由於頭皮屑屬於皮屑芽孢菌的一種，潮濕有溫度的地方都會喜歡。如果沒有把頭皮吹乾，菌會更容易滋生於頭髮，就算使用抗屑洗髮精，也無法根治頭皮屑的問題。

藥局販售常見的藥性去屑洗髮精有  仁山利舒/ 凱蕾 / 科多洗髮精

凱蕾洗髮精/科多洗髮精(Ketoconazole成分達到2％的藥用洗髮精)

腦鳴“感覺在整個頭部聽到吱吱響” 發生原因可能是？ 貧血(缺鐵性貧血)，而我貧血原因是咖啡喝太多 !!!

身體缺鐵會怎樣？ 缺鐵性貧血症如何補鐵？

本人缺鐵時的症狀:

1.耳鳴2.腦鳴 3.異食癖 (愛吃薄荷糖、吃冰塊) 4.心臟無力感5.時常頭痛 6.掉髮(超多) 7.走路會喘 8.指甲常斷 9.後背有一處按壓會痛10.耳朵有跳動或呼嘯聲 .

原來我一切身體的異常都是缺鐵貧血造成，造成「缺鐵貧血」原因居然是咖啡成癮，戒咖啡後的3個月除了，耳鳴還沒有完全消失(很小聲)，其他身體血液指數恢復正常。

分享這些症狀讓能提早警覺，但不能把症狀當作診斷，必須要醫師診斷，確定真的有缺鐵或者缺鐵性貧血才需要補充鐵。

3款常用 氣象即時預報網站！

1. NCDR WATCH天氣監測網  (推)  https://watch.ncdr.nat.gov.tw/

2. Windy  https://www.windy.com/

3.中央氣象局 https://www.cwb.gov.tw/V8/C/

網路颱風停班停課查詢：人事行政總處停班停課資訊

https://www.dgpa.gov.tw/typh/daily/nds.html

語音颱風停班停課查詢：020300166

1.自來水公司-停水公告查詢系統  

網址：https://wateroff.water.gov.tw

點選地圖上的縣市區域，可進一步查看停水詳細資訊

2.自來水公司-地圖版資訊查詢 

網址：https://wateroffmap.water.gov.tw/map

3.官網設定用手機LINE訂閱通知

網址：https://line.me/ti/p/@586zvzut

居家隔離-如何線上申請防疫補償金如何線上申請防疫補償 -教你系統操作

防疫補償的對象分為五類，包括：居家隔離者、居家檢疫者、集中隔離者、集中檢疫者，以及為照顧生活不能自理

政府為了鼓勵民眾配合防疫政策，只要遵守各項規定，得以申請「防疫補償金」，由政府依據嚴重特殊傳染性肺炎防治及紓困振興特別條例規定。居家檢疫、隔離者申請補貼方式，需要相關證件、申請條件等，防疫補助金可於受隔離或檢疫結束日之次日起 2 年內申請，民眾無須急於近期申辦。更多防疫補償金問題歡迎使用手機或室內電話撥打衛生部福利諮詢專線 1957 免付費電話。

申請期間及方式：線上申請至衛生福利部（ Taiwan CDC ）防疫補償申辦系統填寫 https://swis.mohw.gov.tw/covidweb/

線上、紙本郵寄或是臨櫃方式提出，申請隔離或檢疫結束之日起， 2 年內可申請

隔離或檢疫完成後才可以提出申請

線上申請前，您需要準備的文件：

COVID-19 國內疫情延燒~ 大家一定要度過最辛苦的日子

請做好一定會確診的準備!千萬不要等到確診才來手忙腳亂，不能確定確診後有什麼症狀，因人而異(輕症/重症)，建議還是提早準備好一些物品。

【 家裡必備物品清單 】 

耳溫槍、快篩劑、喉嚨噴劑(有碘成分)、消毒用品(消毒噴槍，酒精、漂白水、環境消毒劑*迪森除臭殺菌劑...等)、退燒藥、血氧機(有小朋友或老人家準備一下) 、冰枕、漱口水、乳酸菌、益生菌、中藥防疫茶(洽中醫師)、化痰藥。

*其他症狀藥基本上看診時醫生會開藥 (退燒/止咳/鼻涕/化痰)

這次女兒確診，在照顧過程中我也確診了，還好之前陸續備好一些防疫東西。為了不要再傳染出去，一定要做好清消及照顧好自己，個人經驗，一定要先準備好這一些基本物品，免得確診時手忙腳亂。

關聯文章: 必達定殺菌口腔噴液

反覆長針眼的兇手是~(食物過敏)

俗話說「看了不該看的東西會長針眼」，真的是這樣嗎??

反覆發作的原因是什麼？反覆長針眼怎麼辦 !

 先確認長針眼的原因是什麼？

針眼是一種眼瞼上的腺體產生發炎與感染的表現。分泌物有時候會變得濃稠，導致腺體的開口被阻塞甚至是完全塞住，接下來就可能導致細菌在裡面增生，進而發生感染。

以下是可能會導致針眼的原因：

1.用手搓揉眼睛，導致表皮的細菌進入腺體開口，而發生感染。

頂樓排水管塞住，下雨時積水很嚴重，懷疑泥沙，或早期20年前做防水時工人倒東西去排水口導致慢慢塞住，自己懷疑是被水泥塞住啦，但是沒證據，只好找方法來通水管。

頂樓 防水PU流到雨排水管內凝固 (很大一坨，非微量，是刻意倒入的感覺)，只能說工人的水準很差。

第1次通水管︰

用一般的馬桶吸盤(1支50元)，抽出一些樹葉泥土(塞住)→

完全無效。失敗

第2次通水管︰* 濃鹽酸可以腐蝕水泥，留下沙子(查網路資訊)

倒入市售濃鹽酸 (藥局買的)倒入3瓶(1瓶12元) →停留1天用大量水沖，還是塞住，用用馬桶吸盤吸出一些泥和土、沙子。

舒緩感冒或乾燥所引起的喉嚨疼痛

感冒或天氣變化大，導致喉嚨痛發炎不舒服。

小孩感冒有時候都會說喉嚨痛痛的，還有得到腸病毒時喉嚨爆痛時，就不會想吃東西，我都會讓他們噴【得伏寧加強消炎噴液劑】舒緩疼痛，相較於市面上其他口腔噴劑，這類型口腔消炎噴劑有效快速的麻醉效果能力及舒緩疼痛。噴嘴後約5~10秒 ，嘴內疼痛感會大減，味道有點像薄荷(可以維持大約1-1.5小時)，如果已多餐不吃東西，需立即減輕疼痛感，可使用這款，但是該款為西藥成分，有少部分人對這個藥物會過敏，需自行考量。

【 藥局販賣的噴劑大致分為兩種 】

(1)一種是優碘改為的噴劑 (碘的複合劑Povidone-Iodine)，有消毒、殺菌的作用。

(2)另外一種噴劑就是「非類固醇類」、具有Benzydamine成分的消炎止痛藥。

對抗過敏 抗敏成功歷程/ 吃對食物抗過敏

抗過敏(除塵蟎/鼻過敏/支氣性管過敏)，抗敏成功歷程

到現在約8個月了，除了感冒吃藥以外，我就沒有吃抗組織胺的藥物及支氣管擴張劑了，相信我，跟著我這樣做，真的有效果，但是就是不能懶惰。

過敏症狀最開始

最早開始是鼻子過敏，主要症狀是偶而流鼻涕 、鼻塞 、 眼睛搔癢 ，治療方式就是鼻噴劑，讓呼吸通暢，減輕不適。

持續使用了1年左右，發現居然越來越沒效果了。後來居然變成過敏性咳嗽(過敏性氣喘) 還有過敏性結膜炎，一咳起來就停不了。